Despertadores con luz

Despertar no es divertido. Todos conocemos la sensación de estar profundamente en nuestro tercer ciclo de sueño de la noche, solo para ser arrancados abruptamente por un rudo despertador. Afortunadamente, los relojes de alarma han evolucionado mucho en los últimos años, por lo que la sensación de despertarse frío pronto puede ser cosa del pasado.

Gracias a una gran cantidad de investigaciones sobre la ciencia del sueño y cómo nos despertamos, hay una serie de productos en el mercado diseñados para ayudarlo a conciliar el sueño, permanecer dormido durante la noche y luego despertarse fácilmente. La mayoría de los productos de esta lista abordan el último problema, aunque encontrará que muchos de ellos también lo ayudan a conciliar el sueño y a controlar su sueño.

Hay algunas cosas a considerar cuando compra un reloj despertador de terapia de luz. Para empezar, querrá considerar si está buscando funciones adicionales de su reloj despertador. Algunos de ellos, por ejemplo, ofrecen seguimiento del sueño, mientras que otros funcionan como un altavoz Bluetooth. Incluso hay algunos que le permiten apagar el reloj por la noche para mantener la habitación agradable y oscura.

Catalogo de despertadores con luz en venta 2020

Amazon.es

Despertador con luz amazon

Amazon.es

Despertador con luz natural

Amazon.es

Despertador con luz amanecer

Amazon.es

Despertador con luz para niños

Amazon.es

Despertador luz gradual

Amazon.es

Despertadores nuevos con luz 2020

Amazon.es

Despertador con luz al techo

Amazon.es

Despertador luz flash

Amazon.es

Despertador con luz media markt

Los mejores despertadores con luz 2020

 

El despertador Philips con luz 

El despertador con luz de despertador de Philips es un dispositivo elegante y con estilo que ofrece muchas opciones de despertador y no deja de funcionar en un corte de energía.

Philips ha fabricado una serie de excelentes relojes despertadores ligeros a lo largo de los años, pero quizás el mejor hasta la fecha sea el despertador con luz despertador de Philips . El reloj está bien diseñado y es elegante, además de que cuenta con una serie de excelentes funciones que le ayudarán tanto a dormir como a despertarse por la mañana.

Cuando intente conciliar el sueño, el reloj de luz de Philips le ayudará al mostrar los colores del atardecer y los sonidos relacionados. Luego, antes de que sea hora de despertarse, se desvanecerá gradualmente en una representación de la luz natural, junto con uno de los cinco sonidos calmantes para despertarse, incluidos pájaros, jardín zen, un piano suave y más.

Si lo prefiere, incluso puede decirle al dispositivo que se desvanezca en la radio FM, y hay un toque para posponer la función en caso de que aún no sea el momento de despertarse.

Muchos de nosotros hemos experimentado el temor de que un reloj despertador no nos despierte debido a un corte de energía, pero Philips también aborda ese problema con su batería incorporada que dura ocho horas antes de que se agote.

Dicho esto, no es perfecto: es un poco caro y, a pesar de tener un altavoz, no puedes conectarte a él a través de Bluetooth para reproducir música desde tu teléfono como alarma. Al menos, está esa radio FM.

Ventajas: bien diseñado, fácil de usar y con muchas opciones de activación

Contras: Caro, sin soporte para Bluetooth

Lo mejor despertador con luz económico barato

El reloj despertador Myfree Wake Up Light ofrece muchas de las mismas características que los demás en esta lista, pero a un precio mucho más bajo.

Los relojes de esta lista tienen mucho que ofrecer, pero más allá de eso, también tienen algo más en común: son un poco caros. Si está buscando un despertador con luz de despertador que sea un poco más económico, entonces el despertador con luz de despertador Myfree puede ser el mejor para usted.

El despertador Myfree puede ser económico, pero aún tiene algunas buenas opciones. Por ejemplo, puede elegir entre siete colores y 10 niveles de brillo para la luz del amanecer. También hay seis sonidos naturales y una radio FM para elegir, además de 15 niveles de volumen para esos sonidos. Y, para mayor comodidad, el reloj tiene un puerto USB en la parte posterior.

CNN también recomienda el despertador Myfree como una excelente opción económica. Por supuesto, como todo, obtienes lo que pagas. Los compradores han informado algunos problemas diferentes con el reloj de alarma, incluidos algunos problemas de calidad de construcción. Aún así, no hay muchas otras opciones de presupuesto disponibles, y la competencia en este rango de precios parece ser mucho peor que este dispositivo.

Ventajas: Barato

Desventajas: algunos problemas de calidad de construcción, sin aplicación complementaria

 

Lo mejor alarma despertador luz con altavoz

El iHome Zenergy ofrece una serie de excelentes funciones de alarma de luz, pero también tiene un altavoz Bluetooth bastante bueno incorporado.

Si bien algunos de los otros dispositivos en esta lista funcionan como parlantes Bluetooth, la mayoría trata al parlante más como una herramienta para la alarma que como un parlante para escuchar música. El iHome Zenergy , sin embargo, es específicamente para música.

Comencemos con la alarma en sí, que cuenta con una serie de excelentes características. Por ejemplo, la luz del dispositivo es de 360 ​​grados y permite una gama de colores diferentes para adaptarse a su estado de ánimo. La alarma viene con 10 ruidos ambientales y de sonido blanco grabados de forma natural para mantenerlo relajado mientras se duerme y se despierta. Por último, pero no menos importante, el dispositivo tiene un puerto USB en la parte posterior para ayudarlo a cargar su dispositivo junto a su cama.

Quizás una de las mejores razones para comprar este dispositivo es el hecho de que también funciona como un altavoz Bluetooth y suena bastante bien para un dispositivo en este rango de precios.

Hay algunas desventajas de iHome Zenergy. Para empezar, el Bluetooth a veces es un poco irregular. Aún así, el dispositivo tiene un puerto auxiliar, por lo que puede conectar su teléfono directamente si el Bluetooth le está causando problemas. Además de eso, algunos encuentran que la gama de sonidos es un poco limitante. 

Ventajas: bien diseñado, tiene un buen altavoz, carga USB

Contras: Spotty Bluetooth

Lo mejor despertador con luz para la oscuridad total

Si eres de los que le gusta dormir en la oscuridad total, te encantará el reloj regulable y las opciones del Lumie Bodyclock 250 .

Si bien los despertadores con luz de despertador ofrecen una serie de beneficios, algunos de ellos emiten una luz brillante en su rostro cuando muestran la hora durante la noche. El Lumie Bodyclock Active 250 alivia ese problema al permitir a los usuarios atenuar la pantalla tanto como quieran con dos botones en la parte frontal del dispositivo.

Por supuesto, más allá de simplemente tener una pantalla regulable, el Lumie Bodyclock Active 250 ofrece una serie de otras excelentes características. Le permite elegir cuándo comienza el “amanecer”, por lo que puede establecer cuándo el reloj debe iniciar el proceso de aparición gradual.

Al igual que los otros relojes de esta lista, el Lumie Bodyclock 250 tiene algunas opciones. Por ejemplo, hay cinco sonidos con los que puede elegir despertarse o puede utilizar la radio FM incorporada. Incluso tiene seis opciones de idioma.

Nos encontramos con algunas reseñas de compradores que se quejan de que el reloj es difícil de configurar y las instrucciones no son útiles. Si no necesita las funciones de este reloj, es posible que nuestras otras selecciones le sirvan mejor.

Ventajas: reloj regulable, muchas opciones, fácil de usar

Contras: Caro, difícil de configurar

¿Cuál es la mejor forma de despertar?

Esto depende de las preferencias personales, pero probablemente podamos estar de acuerdo en que un despertar gradual es mejor que ser sorprendido por un timbre molesto. La alarma debe ser lo suficientemente fuerte como para despertarlo, sin molestar a los vecinos.

Las investigaciones muestran que escuchar música tiene un efecto positivo en el cerebro, por lo que despertarse con la radio es una buena manera de comenzar el día. También vale la pena explorar las luces, que están diseñadas para imitar el amanecer. Esto te despertará de forma gradual y más natural. Del mismo modo, muchos relojes de alarma ahora ofrecen un timbre o alarma de radio que aumenta gradualmente de volumen para lograr un efecto más sutil.

¿No puedo usar la alarma de mi teléfono?

¡Por supuesto que puede! Pero el problema es que tener un teléfono inteligente al lado de la cama podría perturbar su sueño. Numerosos estudios han relacionado la luz de los dispositivos móviles con los patrones de sueño alterados. Esto se debe a que la luz de la pantalla interrumpe su “ritmo circadiano”, que es  el reloj de su cuerpo que se ocupa de sus ciclos de sueño.

El resplandor emitido por los teléfonos inteligentes tiene una concentración de luz azul mucho mayor que la natural, lo que confunde el reloj circadiano y dificulta que te alejes. La forma de evitar esto es limitar el tiempo que se pasa en el teléfono inteligente antes de acostarse o, idealmente, prohibir el teléfono celular en el dormitorio. Alternativamente, muchos teléfonos inteligentes ahora tienen un modo nocturno, que le permite atenuar la iluminación de la pantalla desde la noche hasta la mañana, en caso de que tenga la tentación de visitar Instagram antes de acostarse.

¿Las luces de vigilia o reloj despertador con lampara ayudan a tu salud?

Si decide optar por un reloj despertador con lámpara de despertador, podría ayudarlo a combatir el trastorno afectivo estacional (TAE). El TAE es una forma de depresión que se cree que está relacionada con las limitadas horas de luz solar durante los meses de otoño e invierno. Se sabe que la terapia de luz, que simula la exposición a la luz solar natural, ayuda a quienes padecen SAD, por lo que una lámpara de vigilia podría ser la solución ideal para esas mañanas de invierno oscuras y tristes.

La mayoría de las luces del despertador también ofrecen un modo de puesta de sol que puede usarse para ayudarlo a relajarse naturalmente antes de acostarse y regular su sueño.

¿Qué más debo saber antes de comprar un reloj despertador?

  • Comprueba cuántas alarmas tiene el dispositivo. Si usted y su pareja necesitan levantarse a diferentes horas, o si trabajan a diferentes horas cada día, esto puede ser una prioridad.

  • ¿Existe una función de repetición? También vale la pena comprobar si se puede cambiar el intervalo de repetición y si se puede desactivar por completo. Vale la pena pensar en quién nunca se levantaría de la cama si usara una función de repetición.

  • A diferencia de las radios reloj de antaño, la mayoría de los modelos contemporáneos ahora ofrecen niveles de luz ajustables en la pantalla para que no perturben su sueño. Algunos se adaptan automáticamente a la luz ambiental, mientras que otros se pueden ajustar manualmente.

  • Conectar la alarma a la energía ahorrará baterías, pero es posible que desee verificar si el reloj tiene una fuente de alimentación de respaldo en caso de un corte de energía. Alternativamente, un reloj que funcione con pilas podría ser preferible si desea estar seguro o simplemente le faltan enchufes para enchufarlo.

  • Si no puede soportar estar lejos de su teléfono inteligente, puede ser útil saber si su reloj despertador tiene un puerto USB incorporado,  puede cargar su teléfono mientras duerme.